Kan een Fascia Gun Vervangen Stretching

Fascia pistool kan niet vervangen stretching. Het kan spieren en ligamenten rekken, spiergroepen ontspannen en de coördinatie tussen ligamentspieren en gewrichten zachter maken, wat de mogelijkheid van sportblessures helpt verminderen. Stretching kan ook spierlijnen zachter laten groeien. De fascia pistool speelt alleen de rol van het vermijden van fascia verklevingen en het verlichten van spierpijn, maar kan niet het effect van stretching te bereiken. Over het algemeen wordt aanbevolen om de fascia gun te gebruiken om de spieren eerst te ontspannen, en dan rekken, en vorm het lichaam. zal beter zijn.